Reseptit
Tälle sivulle olemme koonneet SCD-ruokavalion mukaisia reseptejä.
SCD-jogurtti
SCD-jogurtti on yksi oleellinen osa ruokavaliota. Näillä ohjeilla onnistut varmasti jogurtin tekemisessä. Katso myös video, jossa näet jogurtin teon vaihe vaiheelta. SCD-jogurtin valmistaminen InstantPotilla.Tarvittavat aineet ja välineet Maitoa Bulgarian-jogurttia...
Ihana granola
Monelle SCD-ruokavaliota noudattavalle jogurtti on yksi oleellinen osa ruokavaliota. Tämä ihana granola on oiva lisä esimerkiksi jogurtin päälle. Ohjeen mitat ovat suurpiirteisiä. Voit varioida reseptiä oman makusi ja kappien sisällön mukaan. Granola sisältää paljon...
Banaaniletut
Banaaniletut ovat nopea ja helppo aamu- tai välipala. Ne ovat helppo valmistaa ja raaka-aineet löytyvät usein jo kaapista valmiina. Lettuihin tarvitset vain kaksi raaka-ainetta: kaksi kananmunaa ja yhden banaanin. Ohjetta voi varioida oman maun mukaan, esimerkiksi...
Kasvispihvit uunissa
Ruokaisat ja helposti valmistuvat kasvispihvit ovat oivallinen arkiruoka. Ruokaisutta saa helposti lisättyä pavuilla (ei ruokavalion alkuvaiheessa). Valitse juustoraaste oman makusi mukaan, vaikka miedompaa kermajuustoa tai vahvempaa cheddaria käyttäen. Juustoraaste...
Niinan herkkumunakas
Munakas on helppo ja nopea valmistaa, niin aamiaiseksi kuin lounaaksi. Lisäksi munakkaan varioinnissa vain mielikuvitus on rajana. Tässä ohjeessa suippopaprikan makeus yhdistyy raikkaasti fetajuuston suolaisuuteen. Tärkeää on muistaa paistaa munakasta maltillisella...
Lohta, myskikurpitsaa ja salaattia
Lohi ja maukas myskikurpitsa täydentävät toisiaan. Herkullinen lohimedaljonki valmistuu helposti uunissa tai paistinpannulla. Kurpitsan paahtaminen uunissa makeuttaa kurpitsaa ja on maultaan ihastuttava. Lisää vielä salaattia annoksen kaveriksi, joka koostuu pääosin...
Jauhelihasalaatti
Joillekin jauheliha salaatissa saattaa kuulostaa erikoiselta, mutta tätä kannattaa kokeilla! Tämä ruokaisampi salaatti pitää nälän loitolla. Jauhelihan maustamiseen on käytetty mm. juustokuminaa, joten se tekee mausta hieman texmex tyyppisen. Mango ja korianteri...